Šťastie nie je okamih, ktorý treba uloviť, ani cieľ, na ktorý sa treba prebojovať. Je to tichý sprievodca, ktorý kráča s nami, keď sa prestaneme ponáhľať. Nie je to veľká udalosť, ale skôr jemný súlad medzi tým, čo cítime, čo robíme a čomu veríme. Objavujeme ho v malých chvíľach, ktoré prehliadame, keď sa dívame príliš ďaleko dopredu.
"Šťastie nie je v tom, aby sme mali všetko, po čom túžime, ale v tom, aby sme milovali to, čo už máme."
— Alfred de Musset
Šťastie nie je odmena, ktorá nás čaká po rokoch úsilia. Nie je to vrchol, na ktorý treba vystúpiť, ale skôr tichý spôsob, akým kráčame cez dni. Je to vnútorný pokoj, ktorý vzniká, keď prestaneme hľadať dokonalý okamih a začneme vnímať krásu v tom, čo už je.
Najšťastnejší ľudia nebývajú tí, ktorí majú najviac, ale tí, ktorí sa dokážu najviac tešiť z mála. Vedia oceniť drobnosti, chvíle ticha, úsmev, vôňu kávy či teplo slnka na pokožke. Šťastie sa skrýva v obyčajnosti, ak ju dokážeme vnímať s otvoreným srdcom.
Základom šťastia sú vzťahy – blízkosť, dôvera a pocit spolupatričnosti. Človek potrebuje cítiť, že niekam patrí, že je prijímaný taký, aký je. Práve v spojení s druhými objavuje odraz seba samého. Keď sa delíme o radosť a dávame pozornosť, šťastie rastie – ticho, ale istotne.
Byť užitočný, tvoriť a prispievať – to všetko napĺňa náš život hĺbkou. Nie je dôležité, aká veľká je úloha, ktorú hráme, ale s akou prítomnosťou ju žijeme. Malé skutky, robené s láskou a úprimnosťou, majú často väčší vplyv než veľké gestá bez duše.
Šťastie pramení z rovnováhy – medzi aktivitou a odpočinkom, úsmevom a mlčaním, pohybom a tichom. Keď sa prestaneme porovnávať, keď necháme veci plynúť a dovolíme telu aj mysli oddýchnuť, objaví sa tichý pocit naplnenia. Je to pokoj, ktorý nepotrebuje dôvod.
Šťastie nie je niečo, čo treba hľadať. Je to spôsob, akým kráčame – pomaly, s vďačnosťou, so srdcom otvoreným svetu. Každý deň ponúka možnosť cítiť viac, vnímať viac a byť viac prítomný.
A ak by ste si z tohto článku mali odniesť len jedno, nech je to myšlienka, že šťastie sa nezačína veľkou zmenou, ale malým rozhodnutím – spomaliť. Dnes si nájdite chvíľu len pre seba, nadýchnite sa zhlboka a všimnite si niečo pekné, čo ste doteraz brali ako samozrejmosť. V tom okamihu sa šťastie dotkne vás.
Existujú rozhodnutia, pri ktorých si nemôžeme byť istí budúcnosťou, a predsa musíme konať teraz. Túžba po rodine neprichádza s presným plánom. Firma potrebuje človeka, ktorý chýba už dnes, nie o pol roka. Investičná príležitosť nezostane navždy otvorená. A tak sa pýtame sami seba: Ako sa rozhodnúť správne, keď nepoznáme budúcnosť.
René Magritte namaľoval obraz fajky a pod ňu napísal "Toto nie je fajka". Jednoduchá veta, ktorá otriasla istotou videného. Pretože obraz, akokoľvek presný, nikdy nie je vecou samotnou. A rovnako aj my často zamieňame to, čo vidíme, za to, čo je skutočné. Poďme sa na to spolu pozrieť.
"Z krátkodobého hľadiska sme len tak silní, ako je naša intenzita. Z dlhodobého hľadiska sme tak silní, ako je naša konzistentnosť."
Niekedy sa zdá, že všetko závisí od jedného výkonu, jedného momentu, jednej príležitosti. Dáme do toho všetko, sústredíme sa naplno, cítime, ako v nás horí energia, ktorá nás poháňa. Intenzita vie priniesť výsledok....
Šťastie nie je okamih, ktorý treba uloviť, ani cieľ, na ktorý sa treba prebojovať. Je to tichý sprievodca, ktorý kráča s nami, keď sa prestaneme ponáhľať. Nie je to veľká udalosť, ale skôr jemný súlad medzi tým, čo cítime, čo robíme a čomu veríme. Objavujeme ho v malých chvíľach, ktoré prehliadame, keď sa dívame príliš ďaleko dopredu.
Zdravé zuby nie sú len o estetike, ale aj o celkovom zdraví. Každý z nás vie, že si má "čistiť zuby", ale len málo ľudí rozumie tomu, prečo vzniká kaz, čo spôsobuje zubný kameň a ako si vytvoriť udržateľnú rutinu, ktorá naozaj funguje. Poďme si to vysvetliť jednoducho, ale dôkladne.
Na prvý pohľad sa môže zdať, že svet biznisu a svet lásky nemajú veľa spoločné. No ak sa na ne pozrieme cez optiku teórie hier, objaví sa fascinujúca podobnosť: v oboch prípadoch ide o rozhodovanie, dôveru a rovnováhu medzi vlastným záujmom a rešpektom k druhému.
Mnoho cvičiacich sa po čase začne zamýšľať, ako si tréning spestriť, zefektívniť alebo jednoducho zrýchliť. Jednou z možností je striedanie dvoch cvikov bez klasickej pauzy – teda odcvičiť sériu jedného cviku a hneď prejsť na druhý. Napríklad bench press a bulharský drep. Na prvý pohľad ide o jednoduchý spôsob, ako "ušetriť čas a zvýšiť intenzitu",...
Každý deň sme vystavení nespočetnému množstvu vplyvov, ktoré môžu ohroziť naše zdravie. Väčšinu z nich však ani nezaregistrujeme – postará sa o to náš dokonalý ochranný systém, imunita. Je to neviditeľná armáda, ktorá stráži vnútornú rovnováhu, bojuje s vírusmi, baktériami, toxínmi a aj s vlastnými bunkami, ktoré sa vydajú zlým smerom. Aby mohla...
Byť silným a suverénnym človekom neznamená mať navrch nad ostatnými. Nejde o snahu pôsobiť neotrasiteľne alebo o to, kto má posledné slovo. Skutočná sila a vnútorná suverenita sa rodí z rovnováhy medzi tým, čo cítime, ako konáme a aké hodnoty v živote nasledujeme.
Chcete zdieľať?
