Mikrobiom čriev, zložený z miliárd mikroorganizmov, hrá kľúčovú úlohu nielen v trávení, ale aj v celkovom zdraví človeka a jeho dlhovekosti. Jeho vplyv na imunitu a celkový stav organizmu je významný a zaslúži si bližšiu pozornosť.
Mýlime si obraz so skutočnosťou?
20.10.2025
René Magritte namaľoval obraz fajky a pod ňu napísal "Toto nie je fajka". Jednoduchá veta, ktorá otriasla istotou videného. Pretože obraz, akokoľvek presný, nikdy nie je vecou samotnou. A rovnako aj my často zamieňame to, čo vidíme, za to, čo je skutočné. Poďme sa na to spolu pozrieť.
"Obraz nie je vec, ako slovo nie je skutočnosť."
Telo: Zrkadlo nie je telo
Telo je naším domovom, odrazom starostlivosti, pohybu aj pokoja. Je pravda, že sa doň zapisuje, ako sa o seba staráme. No obraz, ktorý o sebe vidíme, nikdy nevystihne celú podstatu. Skutočné zdravie či vitalita sa neodohrávajú pred zrkadlom, ale v prežitku – v tom, ako telo dýcha, ako sa uvoľní, keď mu dovolíme cítiť. Vzhľad je dôsledok, nie až tak cieľ.
Sociálne siete: Profil nie je človek
Na obrazovke vidíme výber, nie život. Každá fotografia, každý príspevok je len zlomok reality – upravený, osvetlený, načasovaný. Skutočný človek existuje medzi riadkami, v tichu, ktoré sa nezmestí do rámu. Čím viac sa porovnávame s obrazmi, tým ďalej sme od skutočnosti.
Komunikácia: Slovo nie je význam
Slová sú mostom medzi vnútornými svetmi. Môžu byť presné, no nikdy nie úplné. Hovoríme "rozumiem", no často počujeme len svoj vlastný obraz významu. Skutočné pochopenie nevzniká z hovorenia, ale z prítomnosti – z ticha, z pohľadu, z vety, ktorú nie je potrebné dopovedať.
Realita je v dotyku, nie v obraze
Každý z nás žije obklopený symbolmi – slovami, obrazmi, predstavami. Ale nezabúdajme, že život sa nedeje v symboloch. Deje sa v prežitku. V okamihu, keď sa dotknete zeme bosou nohou, keď sa pozriete na človeka a nehodnotíte, len vnímate. Tam začína skutočnosť.
Skúsme si dnes uvedomiť, kedy pozeráme na obraz a kedy na život samotný. Vyberme si ten druhý – aj keď je možno menej dokonalý, no oveľa živší.
NAJNOVŠIE ČLÁNKY NA BLOGU
Biohacking sa môže zdať ako moderný trend, no v skutočnosti ide o premyslené využívanie malých zmien v životnom štýle, ktoré majú výrazný vplyv na fyzickú aj mentálnu pohodu. Nie je potrebné dramaticky meniť život, stačí upraviť niektoré návyky a výsledky sa dostavia.
Mar 01
Longevity - Dlhovekosť.
Dlhý život nestačí. Podstatné je, aby bol plnohodnotný, energický a bez zbytočných zdravotných obmedzení. V súčasnosti sa veda zaoberá tým, ako dosiahnuť nielen vysoký vek, ale aj maximálnu vitalitu. Aké sú teda hlavné faktory dlhovekosti? Aký je kľúč k dlhému a kvalitnému životu?
Imunitný systém je naším ochranným štítom proti vírusom, baktériám a iným škodlivým vplyvom. Jeho sila a odolnosť však nezávisia len od genetiky, ale najmä od našich každodenných návykov. Ak chceme mať silnú imunitu, musíme sa o ňu starať komplexne – od výživy cez pohyb až po zvládanie stresu. Ako na to?
Zápal nosohltanu je bežný zdravotný problém, ktorý postihuje horné dýchacie cesty a spôsobuje nepríjemné príznaky ako škriabanie v hrdle, nádchu či mierne zvýšenú teplotu. Hoci ide väčšinou o vírusovú infekciu, v niektorých prípadoch sa môže pridružiť aj bakteriálna zložka. Ako teda rozlíšiť príčinu, zvoliť správnu liečbu a zároveň neohroziť svoje...
Tehotenstvo je nádherným obdobím v živote ženy, no zároveň môže priniesť aj nečakané fyzické výzvy. Lucia, ktorá navštívila salón Akrim v Banskej Bystrici, sa stretla s intenzívnou bolesťou v oblasti kostrče, ktorá jej sťažovala bežný pohyb aj prácu. Každý krok bol pre ňu výzvou a každodenné činnosti sa stávali náročnými.
Hľadala riešenie, ktoré by...
Každý to už zažil – pocit prechladnutia, bolesť svalov a celková únava, ktorá nás spomaľuje. Čo sa deje v tele a ako urýchliť regeneráciu? A prečo pri prechladnutí cítime bolesť svalov, hoci sme nevykonávali žiadnu fyzickú námahu? Poďme sa na to pozrieť detailnejšie.
Vírusy a baktérie sú mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobovať infekčné ochorenia. Napriek tomu, že sa často zamieňajú, ide o úplne odlišné entity s rozdielnou štruktúrou, spôsobom rozmnožovania aj liečbou. Aké sú hlavné rozdiely medzi nimi a ako sa voči nim brániť?
Feb 09
Masáž na zlepšenie nálady?
Február je obdobím, keď nás často zasiahne pochmúrne počasie, krátke dni a nedostatok slnečného svetla. Všade je hmla, zima a tma, čo môže mať vplyv na naše fyzické aj duševné zdravie. Naše telo sa cíti unavene a vyčerpane a zdá sa, že mu chýba energia a živelnosť, ktorú ponúka slnečné svetlo.
Chcete zdieľať?