Veľa psychologických smerov kladie dôraz na detstvo a na to, ako ovplyvnilo náš život, vzťahy a osobnosť. Mnohí ľudia sa preto prirodzene pýtajú, čo všetko si z detstva nesú a kde hľadať príčiny svojich súčasných pocitov a reakcií. Možno ste si však aj vy všimli, že skutočnú váhu majú často až skúsenosti, ktoré prichádzajú neskôr.
Niekedy je jednoduché uveriť, že všetko podstatné je už v nás dávno napísané. Že detstvo rozhodlo. Ale možno to vôbec nie je tak. Čo ak je omnoho dôležitejšie to, čo ste zažili po dvadsiatom či tridsiatom roku života? Skúsenosti s cudzími ľuďmi, reakcie na Vaše rozhodnutia, odpor a prijatie, suznenie aj odmietnutie. A čo ak práve tie situácie, kedy vám niekto ukázal rešpekt, prijatie či podporu, mali väčší význam než dávne detské spomienky, ktoré dnes ani presne neviete pomenovať?
Vracať sa do minulosti má zmysel len vtedy, ak nám pomáha pochopiť a ísť ďalej. Nie preto, aby sme sa tam zasekli, utápali v otázkach prečo a zabudli žiť teraz. Minulosť je uzavretá kapitola. A hoci sa môže zdať, že v nej nájdeme odpovede, pravda je, že budúcnosť ich ponúka oveľa viac. Pretože tá jediná nám ešte patrí.
Príliš veľa ľudí sníva o tom, čo bolo. Preberajú si v hlave staré rozhodnutia, zranenia, chvíle, ktoré už nikto nezmení. A práve tam sa často vývoj zastaví. Ak sa človek priveľmi pozerá späť, prestáva vidieť cestu dopredu.
Priznajme si, budúcnosť vzbudzuje rešpekt. Je neznáma. A všetko neznáme v nás prirodzene vyvoláva strach. No to je v poriadku. Strach a radosť z budúcnosti totiž idú často ruka v ruke. Ak sa na niečo tešíte, znamená to, že vám na tom záleží. A ak pociťujete obavy, znamená to, že si uvedomujete toho hodnotu.
To najlepšie, čo môžete pre seba urobiť, je žiť vedome v prítomnosti. Vnímať ľudí, ktorých stretávate, situácie, ktoré vám život prináša a rozhodnutia, ktoré robíte. Každá skúsenosť dnes má väčšiu váhu než tá, ktorá bola kedysi. Lebo práve teraz máte možnosť ju vedome prežiť, pochopiť a ovplyvniť, kým tá minulosť bola často len sledom okolností, na ktoré ste nemali dosah. Keďže ste neboli dostatočne vedomí.
Dobrý život nevzniká tým, že budeme dookola rozoberať minulosť. Vzniká tým, že si každý deň uvedomíme, kto sme dnes a čo chceme cítiť zajtra. Že si vyberieme ľudí, ktorých reakcie nás podporujú, ktorí nám dávajú pocit prijatia a suznenia. A ak takých práve nemáme, hľadáme ďalej.
Vaša minulosť nemá moc, ak jej ju vy sami nedáte. Život, ktorý vás ešte čaká, však tú moc má. Preto si zaslúži vašu pozornosť, rešpekt a tešenie. Aj so strachom.
A práve to je miesto, kde to celé začína..
Zápal nosohltanu je bežný zdravotný problém, ktorý postihuje horné dýchacie cesty a spôsobuje nepríjemné príznaky ako škriabanie v hrdle, nádchu či mierne zvýšenú teplotu. Hoci ide väčšinou o vírusovú infekciu, v niektorých prípadoch sa môže pridružiť aj bakteriálna zložka. Ako teda rozlíšiť príčinu, zvoliť správnu liečbu a zároveň neohroziť svoje...
Tehotenstvo je nádherným obdobím v živote ženy, no zároveň môže priniesť aj nečakané fyzické výzvy. Lucia, ktorá navštívila salón Akrim v Banskej Bystrici, sa stretla s intenzívnou bolesťou v oblasti kostrče, ktorá jej sťažovala bežný pohyb aj prácu. Každý krok bol pre ňu výzvou a každodenné činnosti sa stávali náročnými.
Hľadala riešenie, ktoré by...
Každý to už zažil – pocit prechladnutia, bolesť svalov a celková únava, ktorá nás spomaľuje. Čo sa deje v tele a ako urýchliť regeneráciu? A prečo pri prechladnutí cítime bolesť svalov, hoci sme nevykonávali žiadnu fyzickú námahu? Poďme sa na to pozrieť detailnejšie.
Vírusy a baktérie sú mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobovať infekčné ochorenia. Napriek tomu, že sa často zamieňajú, ide o úplne odlišné entity s rozdielnou štruktúrou, spôsobom rozmnožovania aj liečbou. Aké sú hlavné rozdiely medzi nimi a ako sa voči nim brániť?
Február je obdobím, keď nás často zasiahne pochmúrne počasie, krátke dni a nedostatok slnečného svetla. Všade je hmla, zima a tma, čo môže mať vplyv na naše fyzické aj duševné zdravie. Naše telo sa cíti unavene a vyčerpane a zdá sa, že mu chýba energia a živelnosť, ktorú ponúka slnečné svetlo.
Sú chvíle, kedy naše telo a svaly dokonale zvládajú fyzický nápor či stres. Vtedy máme zo seba dobrý pocit, naša práce je efektívna a cítime sa celkovo šťastnejší. Ale každý z nás určite zažil aj situácie, kedy naše telo dlhodobo nezvláda požiadavky, ktoré naň kladieme. Vtedy sa telo prirodzene bráni a svaly v ňom nie sú žiadnou výnimkou....
Dnes pri potulkách internetom som našiel zaujímavý obsah. Možno, že to čo vám chcem povedať bude znieť ako klišé, či ďalší motivačný citát, ktorý si síce prečítame a o chvíľku zabudneme, ale to čím ma zaujal je, že nie je až taký okukaný a je v ňom niečo príjemne autentické.
Pomaly ale isto tu máme koniec úžasného leta. Slnko bolo celkom intenzívne a samozrejme som sa aj ja sťažoval, že strašne pečie. Teraz, keď už nepečie nám slnko chýba opäť. Nášmu telu chýbajú radostné pôžitky.
Častokrát sa stáva, že sa nestíhame venovať svojmu telu tak, ako by sme naozaj chceli, a už vôbec nie tak, ako si to vyžaduje. V návale práce, či iných aktivít je veľmi náročné ukrojiť si chvíľku len pre seba. A keď už sa nám podarí ukrojiť si malú chvíľku voľného času, akurát vtedy sa nám cvičiť veľmi nechce. Preto...
Chcete zdieľať?
